jak wygląda

[...] Za duzo nie potrzebnych kg nosisz na sobie, ktore do niczego nie słuzą, spokojnie mogłbys zrzucic troche smalcu by o wiele lepiej sie prezentowało, nie mowie o mega formie jaka sie ma zawodach ale o bf w granicach 10-12%. Na chwile obecna wyglada to nieforemnie ale sa solidne podstawy do wykreowania czegos fajnego. Pompowanie bardzo fajna [...]

Waga w stosunku do wzrostu nie ma abolutnie przyłozena, cyferki na wadze nie oddają tego jak się wygląda :)

[...] sobie odpuscilem :/ moze warto wrocic do tego treningu i sprobowac od nowa? z tym stazem troche za wczesnie na dzielone partie. mowisz jeszcze ze miałes przerwe czyli FBW jak znalazł Klata nie ze opornie po prostu slabo wyglada. bardziej przyłóz sie do techniki wykonywanych ćwiczen to tez czesty problem. Musisz sie uzbrojic w cierpliwosc bo [...]

[...] cwiczysz w niej bica i trica 2 razy w tygodniu. Kazdy raz za malo i nie pelnie. Split to split. Juz sama nazwa wskazuje ( )ze cwiczac grzbiet cwiczysz najtrafniej biceps jak sie da, a cwiczac biceps cwiczysz niemal wszystko inne + srednio biceps. A co do trica - dostaje w d... podczas klaty, podczas treningu trinca i podczas barkow. 3 raz to [...]

siema, jak samopoczucie z ranka? :D ma ktoś ławkę z tryton III ? Na tym filmiku z obciążeniem wygląda, jakby na płaskiej miała lekką tendencję w dół? :) Użytkownicy trytona - potwierdźcie/zaprzeczcie :D dzięki!

Fajna siłka Sprzętu trochę jest, wszystko wygląda estetycznie. SOG jak nic się należy

Wlasnie zaladowalem ~33,3mg razem z propem Atomica (100mg) oraz Winem RWR (chooy wie ile ). Zdam relacje jak to wyglada po 3-4 tygodniach bo mniej wiecej tyle planuje na koncowke cyklu . Niewiem czy to placebo, lub autosugestia, ale cos mnie w gardle laskocze przy glebokim wdechu.

he dzieki. moja sylwetka na moj wiek jak Twoim zdaniem wyglada?

to wyglada jak mozg na wierzchu

Chyba wiem o co ci chodzi. Nie o brzuch a o motyle w połączeniu z zębatymi żeber. http://ns.gov.gu/icons/muscle1.jpg To faktycznie może sprawić wrażenie iż klatka piersiowa została rozepchana. Właściwie większość początkujących myli te mięśnie z żebrami. Mięśnie które zaznaczyłeś nie rozepchają klaty na boki, za to uwypuklą dół klatki, bez dobrze [...]

a co wchodzi do takiego zestawu? :) pogoda rzeczywiscie nie taka zla jak sie juz wyjdzie... ale zza okna wyglada fatalnie :// no ale nie ma sie co lenic! dzis sprobuje przebiec 8km!!

Spox dodam do klaty pompki na poreczach ze 2-3 serie. To cwiczenie wyglada podobnie jak robia muzulmanie podczas modlitwy??:P

[...] na ktore normalnie wrzuca sie jedzenie. Stawiasz ten pojemniczek na ta poleczke ,dalej normalnie przykrywka parowaru i mozesz gotowac. Mysle wiec,ze Ty moglbys postawic jakas miseczke do swojego garnka do gotowania na parze(Nie wiem jak to wyglada),ale postaw ja tam gdzie normalnie sypiesz jedzenie. Tylko zeby ten pojemniczek, ktory wstawisz [...]

Rozkład b/t/w masz dobry, dieta wygląda bardzo okej. Napisz jeszcze co ile planujesz ładowania i rozpisz dietę na te dni. Zaopatrz się też w witaminy ew. żen-szeń i pomyślałbym o wapnie bo będzie go bardzo mało. Pytaj pozdrawiam edit: napisz jeszcze jak wyglądają proporcje kwasów tłuszczowych Zmieniony przez - Kleks. w dniu 2008-08-27 17:46:11

kazdy wynik moze byc FK to zadna potega, w pierwszym meczu mieli wiecej szczescia niz rozumu. jak zaczna naprawde walczyc, grac do upadlego to jest szansa na dobry wynik. trzeba sie po prostu przestac opieprzac, wykorzystywac te sytuacje, ktore sa, zagrac uwaznie w obroni (o to sie najbardziej boje, bo wyglada na to, ze na srodku zagra Szala, [...]

Każdy z gosci bez wyjątku wyglada jak nadmuchany kondon ,do nas z czasem tez to przyjdzie , sezonowcy zamiast o setke metaxa będa prosić o rozpisanie flaszki

[...] się w ten sposób przystopuj trochę, aeroby po siłowni zmniejszyłbym do 20minut, bo po treningu siłowym glikogen już i tak jest wypalony więc leci tłuszcz i... mięśnie. W DNT jak mówisz HIIT ale tylko dwa razy pozostałe dwa dni daj odpocząć organizmowi. Ciężko o utratę tłuszczu a nie utratę wagi, osiągalne jest to na tzw. recomp czyli mięśnie w [...]

[...] Syntrax Matrix 5.0 2270g 125 zł GAINER PVL Mutant Mass 6,8 kg 179 zł Trec - BCAA G-Force (smak naturalny) - 400 g Stack: Universal Storm 417 g 89 zł + Clout 600g 129 zł AS jak starycz hajsu to któraś z tych glutamin (w zasadzie obojętnie): Trec - L-Glutamine micronized T6 powder - 400 g 89 zł LUB Trec - L-Glutamine Extreme - 400 g 99 zł No! Mam [...]

koło zamachowe :P mozna sciągnąc ten ring zębaty tu jest sciagniety i wygląda jak kupne <lol2>

[...] talentów i realizować swoje marzenia na nich pomagajac im przy okazji genetyke mam chyba po matce bo ojciec trenuje i wygląda bdb. Ma 45lat, w pasie 87cm a w łapce 44, jak dla mnie super. Czemu trenuje?? chyba dlatego że nie moge bez tego żyć, jednak często dołuje się przez to że nic nie idzie. Dziwi mnie to że trzymie diete bo .... bez [...]